Fit placki ziemniaczane
Placki ziemniaczane na diecie to tylko u nas! Łap przepis 439 kcal porcjaB: 26gT: 6 gW: 74 g Składniki: 250g ziemniaków 1 jajko M […]
Fit obiad: Paluszki Rybne
Twoja nowa ulubiona owsianka na diecie, PRZYSIĘGAMY! Łap przepis 397 kcal porcjaB: 22gT: 10 gW: 57 g Składniki: 4 paluszki rybne
Niskokaloryczna owsianka Cookie Dough
Twoja nowa ulubiona owsianka na diecie, PRZYSIĘGAMY! Łap przepis 397 kcal porcjaB: 31 gT: 15 gW: 56 g Składniki: 40g płatków
Fit Pierniczki
Zakochasz się w tych pierniczkach, serio! Z całego przepisu wychodzi 14 porcji 512 kcal- jedna porcjaB: 9 gT: 7 gW: 104 g Składniki:
Fit pierniczki
⭐ Makro całości(ok. 100 sztuk): 1766 kcalB: 177,4 gT: 112,8 gW: 13,2 g 🥩 Składniki: 1000 g mielonego mięsa z kurczaka
Domowe kabanosy w odchudzonej wersji
⭐ Makro całości(ok. 100 sztuk): 1766 kcalB: 177,4 gT: 112,8 gW: 13,2 g 🥩 Składniki: 1000 g mielonego mięsa z kurczaka
Omlet pieczony z serka wiejskiego
⭐ Makro: 508.1 kcal Białko: 53.5 g Tłuszcz: 24.5 g Węglowodany: 20.7 g Dużo białka, mało cukru, bardzo sycący! Składniki:
Jednoporcjowa cynamonka
⭐ Makro (1 porcja): 477,7 kcalBiałko: 21,3 gTłuszcze: 10,1 gWęglowodany: 77,7 g Składniki: Ciasto: 60 g mąki pszennej 10 g
Owsianka banoffee
Kaloryczność i makro (1 porcja): Kalorie: 487,4 kcal Białko: 40,5 g Tłuszcze: 7,7 g Węglowodany: 69,4 g Waga porcji: ok. 430