Domowe kabanosy w odchudzonej wersji
⭐ Makro całości(ok. 100 sztuk): 1766 kcalB: 177,4 gT: 112,8 gW: 13,2 g 🥩 Składniki: 1000 g mielonego mięsa z kurczaka […]
Omlet pieczony z serka wiejskiego
⭐ Makro: 508.1 kcal Białko: 53.5 g Tłuszcz: 24.5 g Węglowodany: 20.7 g Dużo białka, mało cukru, bardzo sycący! Składniki:
Jednoporcjowa cynamonka
⭐ Makro (1 porcja): 477,7 kcalBiałko: 21,3 gTłuszcze: 10,1 gWęglowodany: 77,7 g Składniki: Ciasto: 60 g mąki pszennej 10 g
Owsianka banoffee
Kaloryczność i makro (1 porcja): Kalorie: 487,4 kcal Białko: 40,5 g Tłuszcze: 7,7 g Węglowodany: 69,4 g Waga porcji: ok. 430
Wysokobiałkowe monte
Kaloryczność: 363,7 kcalMakro (1 porcja): Białko: 24,8 g Tłuszcze: 8,5 g Węglowodany: 46,1 g Składniki: 10 g erytrytolu 6 g
Ogólne
Owsianka ferrero
Czas przygotowania: ok. 10 minut + chłodzeniePorcje: 1 Makro (szacunkowo): kcal: 514 białko: 32 g tłuszcze: 20 g węglowodany: 52
Fit pancake z czekoladowym środkiem
OMG JAKI TO JEST SZTOS!! Zobacz więcej takich przepisów w mojej apce Kaloryczność: 362 kcal Makroskładniki Białko: 26 g Tłuszcze: 12 g Węglowodany:
Latte tiramisu
OMG JAKI TO JEST SZTOS!! Zobacz więcej takich przepisów w mojej apce Kaloryczność: 152 kcal Makroskładniki Białko: 9 g Tłuszcze: 4 g Węglowodany:
Pumpkin spice latte
OMG JAKI TO JEST SZTOS!! Zobacz więcej takich przepisów w mojej apce Kaloryczność: 168 kcal Makroskładniki Białko: 10 g Tłuszcze: 4 g Węglowodany:
Matcha latte
OMG JAKI TO JEST SZTOS!! Zobacz więcej takich przepisów w mojej apce Kaloryczność: 134 kcal Makroskładniki Białko: 10 g Tłuszcze: 4 g Węglowodany: