Fit Placuszki Bananowe z 3 Składników
Tylko u nas!
Łap przepis
413 kcal porcja
B: 12 g
T: 8 g
W: 79 g
Składniki:
- 1 duży banan (140g)
- 1 jajko kurze
- 2 łyżki mąki owsianej/płatków owsianych (20g)
- garść truskawek (70g)
- garść borówek (50g)
- 1 sztuka kiwi (75g)
- 3 łyżeczki syropu klonowego (15g)
Przygotowanie:
1. Płatki owsiane zblenduj na makę.
2. Dodaj banana i jajko.
3. Całość zmiksuj na gładko.
4. Placuszki smaż na lekko spryskanej oliwą/ olejem patelni.
5. Podawaj z syropem klonowym i owockami.
Smacznego!
I koniecznie zobacz naszą apkę w której znajdziesz ponad 7500 niskokalorycznych przepisów
Apka jest idealna dla osób, które
- lubią prostotę
- nie lubią liczyć kalorii
- chcą schudnąć 3-6kg w 30 dni
- chcą jeść z rodziną
- chcą gotować na 2-3 dni
Przepisy są objętościowe, dzięki czemu będziesz najedzona na minimum 3h, a co najlepsze schudniesz
3-6kg w 30 dni
Nie masz pomysłu na zdrowe, ale normalne posiłki?
A co jeśli powiem Ci, że to już nie jest Twój problem?
W naszej apce znajdziesz 7500+ fit, ale normalnych przepisów z wyliczoną kalorycznością
A co najlepsze to Ty wybierasz co jesz, kiedy jesz i jak szybki ma to być posiłek!
Dziewczyny na apce już schudły 2-3 kg w ciągu pierwszego tygodnia.
Jeżeli chcesz do nich dołączyć, to dawaj do nas!! ❤️
