POKOCHASZ TE NALEŚNIKI!
Zobacz więcej takich przepisów w moich food-bookach
- Kaloryczność: 385kcal
- Makroskładniki:
- Białko: 19g
- Tłuszcze: 19g
- Węglowodany: 47 g
- Makroskładniki:
SKŁADNIKI
- 1 jaja
- 30g mąka pszenna typ 500
- 50g mleko 1,5% tłuszczu
- 50g woda
- 10g erytrytol
- 1g sól
- 20g masło orzechowe
- 5g herbatniki
- 5g kakao 16%
- 20g jogurt grecki light
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA
- Zmiksuj jajko, mąkę, mleko, wodę, sól i ekstrakt. Smaż cienko naleśniki.
- Masło orzechowe wymieszaj z odrobiną mleka, słodzikiem– ma wyjść gładki, gęsty krem.
- Kakao + jogurt + słodzik = polewa. Możesz podgrzać lekko dla lepszej konsystencji.
- Posmaruj naleśniki karmelem, posyp pokruszonym herbatnikiem, zwiń, polej polewą.
🕐 20 minut
Zobacz moje food-booki!
Food booki są idealne dla osób, które
- lubią prostotę
- nie lubią liczyć kalorii
- chcą schudnąć 3-6kg w 30 dni
- chcą jeść z rodziną
- chcą gotować na 2-3 dni
Wszystkie przepisy mają 400 kcal, są objętościowe, dzięki czemu będziesz najedzona na minimum 3h, a co najlepsze schudniesz
3-6kg w 30 dni
KUP FOOD-BOOKA
69,99 zł z VATProste i szybkie śniadania które przygotujesz w max 10 minut. W food-booku znajdziesz śniadania, dzięki którym schudniesz 3-5 kg w 1 miesiąc....
- 69,99 zł z VAT
FIT NORMALNE OBIADY, że nie uwierzysz, że są fit Food-book dzięki któremu schudniesz 3-5 kg w 1 miesiąc jedząc NORMALNE OBIADY z...
- 69,99 zł z VAT
FIT KOLACJE, KTÓRE POKOCHASZ W food-booku znajdziesz kolacje, dzięki którym schudniesz 3-5 kg w 1 miesiąc. Przepisy które w nim znajdziesz są...
89,99 złPierwotna cena wynosiła: 89,99 zł.47,00 złAktualna cena wynosi: 47,00 zł. z VATPoprzednia najniższa cena: 47,00 zł.
FOOD-BOOK "14 NISKOKALORYCZNYCH POLSKICH OBIADÓW" W food-booku znajdziesz typowe polskie obiady takie jak: schabowe, mielone, mięso w sosie z ziemniakami w odchudzonej...
1062,92 złPierwotna cena wynosiła: 1062,92 zł.222,00 złAktualna cena wynosi: 222,00 zł. z VATPoprzednia najniższa cena: 222,00 zł.
CAŁY ZESTAW FOOD-BOOKÓW + PREZENT Zestaw food-booków składa się z: NISKOKALORYCZNYCH ŚNIADAŃ, OBIADÓW, DESERÓW, KOLACJI, FIT FAST FOODÓW, POLSKICH OBIADÓW, ORAZ PRZEPISÓW...
179,99 złPierwotna cena wynosiła: 179,99 zł.99,99 złAktualna cena wynosi: 99,99 zł. z VATPoprzednia najniższa cena: 99,99 zł.
MINI ZESTAW FOOD-BOOKÓW "14 niskokalorycznych polskich obiadów" i "14 niskokalorycznych posiłków z AIR FRYERA" W tych food- bookach znajdziesz bardzo szybkie i...
169,97 złPierwotna cena wynosiła: 169,97 zł.39,00 złAktualna cena wynosi: 39,00 zł. z VATPoprzednia najniższa cena: 39,00 zł.
FIT CIASTA, które możesz jeść legalnie na diecie W food- booku znajdziesz fit ciasta typu murzynek, szarlotka, wuzetka, ciasto cytrynowy, sernik japoński....
