Viralowy Kebab Rollo z wołowiną tylko u nas!
Łap przepis
486 kcal porcja
B: 23g
T: 15 g
W: 69 g
Składniki:
- 60g wołowiny mielonej
- 1szt. tortilli pszennej
- 0.2 papryki (24g)
- 1 garść sałaty (20g)
- 0.3 pomidora (36g)
- 0.5 cebuli (35g)
- 1 ogórek (60g)
- 1 ząbek czosnku (4g)
- 2 łyżeczki ketchupu (30g)
- papryka słodka, sól, pieprz, czosnek granulowany
Przygotowanie:
1. Papryke podpiecz w AirFryerze około 15 minut w 180 stopniach
2. Cebulę, czosnek i paprykę blendujemy na gładką papkę.
3. Wołowinę przekładamy do miski, dodajemy przygotowaną papkę, przyprawy po czym dokładnie wyrabiamy masę.
4. Odmierzamy porcje mięsa i wykładamy je na papier do pieczenia. Przykrywamy drugim arkuszem papieru i wałkujemy na cienko.
5. Zdejmujemy górny papier, a dolny z mięsem składamy tak jak na filmie. Czynność powtarzamy, aż do wykorzystania całej masy.
6. Zrolowane arkusze układamy na blasze i pieczemy 15 minut w 220°C.
7. Wszystko zawiń w tortille i polej ketchupem
Smacznego! 
I koniecznie zobacz naszą apkę w której znajdziesz ponad 7500 niskokalorycznych przepisów
Apka jest idealna dla osób, które
- lubią prostotę
- nie lubią liczyć kalorii
- chcą schudnąć 3-6kg w 30 dni
- chcą jeść z rodziną
- chcą gotować na 2-3 dni
Przepisy są objętościowe, dzięki czemu będziesz najedzona na minimum 3h, a co najlepsze schudniesz
3-6kg w 30 dni
Nie masz pomysłu na zdrowe, ale normalne posiłki?
A co jeśli powiem Ci, że to już nie jest Twój problem?
W naszej apce znajdziesz 7500+ fit, ale normalnych przepisów z wyliczoną kalorycznością
A co najlepsze to Ty wybierasz co jesz, kiedy jesz i jak szybki ma to być posiłek!
Dziewczyny na apce już schudły 2-3 kg w ciągu pierwszego tygodnia.
Jeżeli chcesz do nich dołączyć, to dawaj do nas!! ❤️
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
