Bajgiel, który nasyci Cię na meeeega długo
Takie rzeczy możesz jeść tylko w Odchudzaniu z Kate
-
- Kaloryczność: 460 kcal
-
- Makroskładniki:
-
- Białko: 42 g
-
- Tłuszcze: 10 g
- Węglowodany: 50 g
-
- Makroskładniki:
Składniki:
- 1 bajgiel z makiem (80g)
- 3 łyżki twarogu chudego (90g)
- 1,5 łyżki skyra naturalnego (30g)
- 30g łososia wędzonego na zimno
- 4 liście sałaty rzymskiej
- 50g pomidorków koktajlowych
- szczypiorek
- 1 łyżeczka soku z cytryny
- sól, pieprz,
Sposób przygotowania:
- Bajgla przekrój na pół.
- Twaróg wymieszaj ze skyrem, przyprawami i większą częścią posiekanego szczypiorku.
- Nałóż twarożek na bajgla, ułóż sałatę, łososia i pokrojone pomidory.
- Skrop sokiem z cytryny i posyp resztą szczypiorku
🕐 5 minuty
Zobacz moje food-booki!
Food booki idealne dla osób, które
- lubią prostotę
- nie lubią liczyć kalorii
- chcą schudnąć 3-6kg w 30 dni
- chcą jeść z rodziną
- chcą gotować na 2-3 dni
Wszystkie przepisy mają 400 kcal, są objętościowe, dzięki czemu będziesz najedzona na minimum 3h, a co najlepsze schudniesz
3-6kg w 30 dni
KUP FOOD-BOOKA
-
69,99 zł z VAT
Proste i szybkie śniadania które przygotujesz w max 10 minut. W food-booku znajdziesz śniadania, dzięki którym schudniesz 3-5 kg w 1 miesiąc....
-
89,99 złPierwotna cena wynosiła: 89,99 zł.47,00 złAktualna cena wynosi: 47,00 zł. z VATPoprzednia najniższa cena: 47,00 zł.
FOOD-BOOK "14 NISKOKALORYCZNYCH POLSKICH OBIADÓW" W food-booku znajdziesz typowe polskie obiady takie jak: schabowe, mielone, mięso w sosie z ziemniakami w odchudzonej...
-
1062,92 złPierwotna cena wynosiła: 1062,92 zł.222,00 złAktualna cena wynosi: 222,00 zł. z VATPoprzednia najniższa cena: 222,00 zł.
CAŁY ZESTAW FOOD-BOOKÓW + PREZENT Zestaw food-booków składa się z: NISKOKALORYCZNYCH ŚNIADAŃ, OBIADÓW, DESERÓW, KOLACJI, FIT FAST FOODÓW, POLSKICH OBIADÓW, ORAZ PRZEPISÓW...
-
179,99 złPierwotna cena wynosiła: 179,99 zł.99,99 złAktualna cena wynosi: 99,99 zł. z VATPoprzednia najniższa cena: 99,99 zł.
MINI ZESTAW FOOD-BOOKÓW "14 niskokalorycznych polskich obiadów" i "14 niskokalorycznych posiłków z AIR FRYERA" W tych food- bookach znajdziesz bardzo szybkie i...
-
169,97 złPierwotna cena wynosiła: 169,97 zł.39,00 złAktualna cena wynosi: 39,00 zł. z VATPoprzednia najniższa cena: 39,00 zł.
FIT CIASTA, które możesz jeść legalnie na diecie W food- booku znajdziesz fit ciasta typu murzynek, szarlotka, wuzetka, ciasto cytrynowy, sernik japoński....







