Ciasto dyniowe

OMG JAKI TO JEST SZTOS!! 

Zobacz więcej takich przepisów w mojej apce

• • Kaloryczność:  2647 kcal
  • Makroskładniki
  • Białko: 54g
  • Tłuszcze: 143g
  • Węglowodany: 291g

SKŁADNIKI

• • • Dynia – 350g
    • Mąka pszenna  –280g
    •  
      Soda oczyszczona – 4g
    • Proszek do pieczenia – 3g
    • Cynamon mielony – 6g
    • Imbir mielony –1g
    • Gałka muszkatołowa mielona –1g
    • Sól –3g
    • Masło –140g
    • Erytrytol –190g
    • Jajo kurze  –100g
    • Jogurt naturalny  –100g
    • Serek śmietankowy –60g
    • Cukier puder – 40 g

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA

1. • Masło rozpuść w garnku. Następnie wsyp do niego cukier i zmiksuj.
   • Dodaj jajka, puree z dyni, jogurt. Dokładnie wymieszaj.
   • Wsyp przyprawy: proszek do pieczenia, sodę, mąkę – wymieszaj.
   • Piekarnik nagrzej na 180 stopni. Piecz ciasto przez około 50-60 minut.
   • Przygotuj polewę miksując serek, miękkie masło i cukier puder.. Gdy ciasto ostygnie wylej na nie polewę.

I koniecznie zobacz moją apkę w której znajdziesz ponad 7200 niskokalorycznych przepisów

Apka jest idealna dla osób, które 

• lubią prostotę
• nie lubią liczyć kalorii
• chcą schudnąć 3-6kg w 30 dni
• chcą jeść z rodziną 
• chcą gotować na 2-3 dni

Przepisy są objętościowe, dzięki czemu będziesz najedzona na minimum 3h, a co najlepsze schudniesz

3-6kg w 30 dni