Omletowa pizza z szynką!
Tylko u nas!
Łap przepis
437 kcal porcja
B: 31 g
T: 26 g
W: 25 g
Składniki:
- 2 jaja kurze
- 2 łyżki ketchupu (40g)
- 1 łyżeczka oleju rzepakowego (5g)
- 3 łyżki otrębów pszennych (12g)
- garść pomidorów koktajlowych (100g)
- plaster sera żółtego (25g)
- 2 plastry szynki z indyka (30g)
Przygotowanie:
1. Jajka ubić z solą i otrębami.
2. Na rozgrzany olej wylać masę jajeczną i smażyć pod przykryciem.
3. Omlet obrócić na drugą stronę, posmarować ketchupem, nałożyć szynkę, ser i paprykę.
4. Przykryć pokrywką i smażyć jeszcze ok. 2-3 minuty.
Smacznego!
I koniecznie zobacz naszą apkę w której znajdziesz ponad 7500 niskokalorycznych przepisów
Apka jest idealna dla osób, które
- lubią prostotę
- nie lubią liczyć kalorii
- chcą schudnąć 3-6kg w 30 dni
- chcą jeść z rodziną
- chcą gotować na 2-3 dni
Przepisy są objętościowe, dzięki czemu będziesz najedzona na minimum 3h, a co najlepsze schudniesz
3-6kg w 30 dni
Nie masz pomysłu na zdrowe, ale normalne posiłki?
A co jeśli powiem Ci, że to już nie jest Twój problem?
W naszej apce znajdziesz 7500+ fit, ale normalnych przepisów z wyliczoną kalorycznością
A co najlepsze to Ty wybierasz co jesz, kiedy jesz i jak szybki ma to być posiłek!
Dziewczyny na apce już schudły 2-3 kg w ciągu pierwszego tygodnia.
Jeżeli chcesz do nich dołączyć, to dawaj do nas!! ❤️
