Fit Nuggetsy
Tylko u nas!
Łap przepis
506 kcal porcja
B: 39 g
T: 13 g
W: 60 g
Składniki:
- filet z piersi kurczaka (90g)
- 1 jajo kurze
- Skyr naturalny (80g)
- płatki kukurydziane Corn Flakes (40g)
- skrobia ziemniaczana (15g)
- majonez lekki Winiary (15g)
- sól, pieprz, papryka ostra, papryka słodka, wasabi, czosnek granulowany
Przygotowanie:
1. Filet z kurczaka pokrój na mniejsze części lub paski.
2. Skyr wymieszaj z jajkiem, skrobią i przyprawami.
3. Corn Flakes zmiksuj na mąkę lub rozgnieć. Kawałki kurczaka maczaj w masie i w Corn Flakes, a następnie kładź na blaszce.
4. Piecz 30 minut (15 minut z jednej strony i 15 minut z drugiej strony),
5. Podaj z majonezem.
Smacznego!
I koniecznie zobacz naszą apkę w której znajdziesz ponad 7500 niskokalorycznych przepisów
Apka jest idealna dla osób, które
- lubią prostotę
- nie lubią liczyć kalorii
- chcą schudnąć 3-6kg w 30 dni
- chcą jeść z rodziną
- chcą gotować na 2-3 dni
Przepisy są objętościowe, dzięki czemu będziesz najedzona na minimum 3h, a co najlepsze schudniesz
3-6kg w 30 dni
Nie masz pomysłu na zdrowe, ale normalne posiłki?
A co jeśli powiem Ci, że to już nie jest Twój problem?
W naszej apce znajdziesz 7500+ fit, ale normalnych przepisów z wyliczoną kalorycznością
A co najlepsze to Ty wybierasz co jesz, kiedy jesz i jak szybki ma to być posiłek!
Dziewczyny na apce już schudły 2-3 kg w ciągu pierwszego tygodnia.
Jeżeli chcesz do nich dołączyć, to dawaj do nas!! ❤️
