Placki ziemniaczane na diecie to tylko u nas!
Łap przepis
439 kcal porcja
B: 26g
T: 6 g
W: 74 g
Składniki:
- 250g ziemniaków
- 1 jajko M
- 2 łyżki mąki (30g)
- 0,2 cebuli (20g)
- sól, pieprz, czosnek granulowany
- 0,5op. skyra naturalnego (75g)
Przygotowanie:
1.Ziemniaki zetrzyj na tarce (na małych oczkach).
2. Odsącz nadmiar wody, zostawiając trochę skrobi. 3. Dodaj jajko, posiekaną cebulę, mąkę i przyprawy, wymieszaj.
4. Blachę wyłóż papierem do pieczenia, delikatnie posmaruj olejem lub spryskaj sprayem.
5. Formuj cienkie placuszki, układaj na blasze.
6. Piecz w piekarniku nagrzanym do 200°C (góra-dół) ok. 20–25 minut, aż się zarumienią. W połowie pieczenia może
Smacznego! 
I koniecznie zobacz naszą apkę w której znajdziesz ponad 7500 niskokalorycznych przepisów
Apka jest idealna dla osób, które
- lubią prostotę
- nie lubią liczyć kalorii
- chcą schudnąć 3-6kg w 30 dni
- chcą jeść z rodziną
- chcą gotować na 2-3 dni
Przepisy są objętościowe, dzięki czemu będziesz najedzona na minimum 3h, a co najlepsze schudniesz
3-6kg w 30 dni
Nie masz pomysłu na zdrowe, ale normalne posiłki?
A co jeśli powiem Ci, że to już nie jest Twój problem?
W naszej apce znajdziesz 7500+ fit, ale normalnych przepisów z wyliczoną kalorycznością
A co najlepsze to Ty wybierasz co jesz, kiedy jesz i jak szybki ma to być posiłek!
Dziewczyny na apce już schudły 2-3 kg w ciągu pierwszego tygodnia.
Jeżeli chcesz do nich dołączyć, to dawaj do nas!! ❤️
