OMG JAKI TO JEST SZTOS!! 
Zobacz więcej takich przepisów w mojej apce
- Kaloryczność: 346 kcal
- Makroskładniki
- Białko: 38 g
- Tłuszcze: 11 g
- Węglowodany: 28 g
SKŁADNIKI
Twaróg chudy 125 g
- Pudding proteinowy o smaku karmelowym 150 g
- Herbatniki 20 g
- Gorzka czekolada 10 g
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA
- Twaróg z puddingiem karmelowym (100g) zblenduj na gładką masę.
- Herbatniki pokrusz, ułóż na dnie naczynia.
- Na herbatniki wyłóż wcześniej zblendowaną masę.
- Następnie na masę dodaj 50 g puddingu karmelowego.
- Czekoladę rozpuść w kąpieli wodnej, wylej na wierzch deseru.
- Wstaw do lodówki na kilka godzin, bądź całą noc.
I koniecznie zobacz moją apkę w której znajdziesz ponad 7200 niskokalorycznych przepisów
Apka jest idealna dla osób, które
- lubią prostotę
- nie lubią liczyć kalorii
- chcą schudnąć 3-6kg w 30 dni
- chcą jeść z rodziną
- chcą gotować na 2-3 dni
Przepisy są objętościowe, dzięki czemu będziesz najedzona na minimum 3h, a co najlepsze schudniesz
3-6kg w 30 dni
Nie masz pomysłu na zdrowe, ale normalne posiłki?
A co jeśli powiem Ci, że to już nie jest Twój problem?
W mojej apce znajdziesz 7000+ fit, ale normalnych przepisów z wyliczoną kalorycznością
A co najlepsze to Ty wybierasz co jesz, kiedy jesz i jak szybki ma to być posiłek!
Dziewczyny na apce już schudły 2-3 kg w ciągu pierwszego tygodnia.
Jeżeli chcesz do nich dołączyć, to dawaj do nas!! ❤️
