Indywidualny jadłospis na 7 dni (w aplikacji i PDF)

Indywidualny jadłospis na 7 dni – 1300–2200 kcal

Masz dość zastanawiania się, co jeść, żeby schudnąć — bez głodówki, ciągłego liczenia kalorii i gotowania osobnych posiłków dla całej rodziny?

Otrzymasz indywidualny jadłospis 7 dni, dopasowany do Twojego zapotrzebowania, stylu życia, preferencji oraz celu sylwetkowego. Kaloryczność planu dobieramy w zakresie 1300–2200 kcal, dzięki czemu nie dostajesz przypadkowej diety z internetu, ale plan przygotowany właśnie dla Ciebie.

Co otrzymujesz?

✨ indywidualny jadłospis na 7 dni,
✨ odpowiednio dobraną kaloryczność od 1300 do 2200 kcal,
✨ posiłki dopasowane do Twoich upodobań i trybu dnia,
✨ dokładne porcje i składniki — bez zgadywania i liczenia,
✨ prosty plan, który możesz stosować w normalnym życiu,
✨ dostęp do aplikacji Kate Squad z ponad 7800 niskokalorycznych przepisów,
✨ możliwość wygodnego planowania posiłków i tworzenia list zakupów.

Nie musisz już codziennie zastanawiać się: „Co mam zjeść?”, „Ile mogę nałożyć?” albo „Czy na pewno zmieszczę się w kaloriach?”. Masz wszystko dokładnie rozpisane - wystarczy trzymać się planu.

Kobiety korzystające z naszych planów tracą nawet 1–3 kg w ciągu pierwszych 7 dni.

To rozwiązanie dla Ciebie, jeśli chcesz w końcu zacząć działać z konkretnym planem, zamiast kolejny raz odkładać odchudzanie „od poniedziałku”.

Zamów indywidualny plan na 7 dni i dowiedz się dokładnie, co jeść, żeby osiągnąć swoją wymarzoną sylwetkę