Większość dziewczyn uważa że, aby schudnąć, muszą odstawić swoje ulubione produkty typu słodycze, fast-foody, a nawet wspólne posiłki z rodziną
A co jeżeli powiem ci że schudłam -15kg w 5 miesięcy jedząc wszystko co lubię, czyli słodycze, fast-foody i normalne obiady bez których nie potrafię żyć i od 3 lat utrzymuję wagę
Bez pigułek, shakeów czy innych specyfików
Zaciekawiona? Nie wiem jak ty, ale ja chciałam schudnąć bo
- miałam dość tego jak czuje się we własnym ciele
- żadne ubrania nie leżały na mnie dobrze
- nie czułam się atrakcyjna dla facetów
- miałam dość tego, że jak chodziłam do restauracji to wstydziłam się jeść przy innych- czułam jak wszyscy się na mnie patrzą i myślą “ty nie powinnaś tu być”
- czułam, że ludzie z otoczenia nie do końca mnie akceptują przez to jak wyglądam
- w gorące dni ubierałam się tak, aby ubrania zakryły moje fałdy
- zawsze kochałam dzieci i wiedziałam, że chcę być dobrą mamą, ale wyglądając tak jak wyglądałam miałam w głowie “co byłby ze mnie za przykład”, “dzieci będą się mnie wstydziły”
- najgorsze było to, że ja się chciałam się odchudzać i próbowałam wiele razy, ale nie mogłam nigdy wytrwać
przez to miałam ogromne wyrzuty sumienia
uważałam, ze jestem beznadziejna i nie nadaję się do diet
Jeżeli tez tak masz to czytaj dalej…
Moja historia zaczęła się od tego, że w szkole zaczęli mnie wyzywać od „grubych”
To mocno wpłynęło na moją samoocenę
Myślałam, że jeżeli tak mówią to musi być to prawda
I wtedy zaczęłam szukać rozwiązań
na początku na YouTube, ale to nic mi nie dawało, bo dalej nie wiedziałam jak mam jeść i co dokładnie zrobić żeby schudnąć
Wykupiłam sobie trenera personalnego z rozpisaną dietą
Dostałam dietę kopiuj wklej która totalnie nie była dla mnie
Treningi były ok, ale spektakularnych efektów nie widziałam
A gdy nie widziałam efektów moja motywacja szła w dół
Dodatkowo nie sprawiało mi to nawet przyjemności
Powiem Ci szczerze, że byłam załamana
Wydawałam pieniądze, a efektów brak
później spróbowałam z dietą pudełkową, ale to też była klapa
Większość posiłków wcale mi nie smakowała i albo je oddawałam, albo wyrzucałam
Miałam już dość tego, że cały czas szukam rozwiązań, wydawałam pieniądze a nic z tego nie miałam
Tylko się denerwowałam i załamywałam
Któregoś dnia popatrzyłam w lustro, popłakałam się i stwierdziłam, że w końcu muszę coś zrobić w swoim życiu, bo tak dalej być nie może
Nie wiedziałam co mam zrobić, żeby móc jeść normalnie i dobrze wyglądać
W ogóle myślałam, że takie połączenie jest nierealne, bo diety zawsze kojarzyły mi się z ciągłymi wyrzeczeniami
Pomyślałam, że muszę coś zmienić i przeszłam na dietę od dietetyka
Dietetyk rozpisał mi dietę i fakt faktem była ona rozpisana pode mnie, bo nie było tam produktów których nie lubię, ale też nie było tak jak jem na co dzień
Kalorie się zgadzały bo nawet sama sobie je sprawdziłam w internecie, ale nie widziałam, żeby kilogramy spadały, a naprawdę się trzymałam
Wtedy wychodziłam z założenia, że wchodzę w to albo w 100% albo wcale
Ciągłe patrzenie w plan, przygotowywanie posiłków, na które nie miałam ochoty, mierzenie, ważenie i odliczanie mnie męczyło i miałam już tego dość
Wtedy zrozumiałam, że sztywna rozpiska od dietetyka to nie jest coś z czym będę w stanie schudnąć a już na pewno nie utrzymać do końca życia
I że musi być jakaś prostsza i bardziej intuicyjna metoda
Zrozumiałam, że znaczna większość trenerów i dietetyków prowadzi swoją działalność podając Ci tylko powierzchowne rozwiązanie – rozpiskę, której masz się trzymać, ale nie uczą fundamentów na których system jest oparty i dlatego to tak działa.
Dzieje się tak dlatego, że kiedy nie rozumiesz podstaw to będziesz ciągle wracała po kolejną rozpiskę i kolejną, umawiała się na kolejne wizyty i oczywiście słono za nie płaciła. Bo w momencie gdy przestaniesz korzystać z ich usług wrócisz do punktu wyjścia.
Pewnego dnia usiadłam i pomyślałam “dlaczego muszę się tak męczyć żeby schudnąć”?
I doszłam do wniosku, że potrzebuję pomocy, ale z innego źródła
Wtedy zainwestowałam w program, który znalazłam w internecie
Kosztowało mnie to co prawda kilka tysięcy złotych,
ale zdobyłam prawdziwą wiedzę i w końcu zrozumiałam jak komponować posiłki bez konieczności liczenia kalorii, bez biegania, czy innych form cardio i bez konieczności głodzenia się
Teraz mogę chodzić do restauracji i zamawiać jedzenie jakiekolwiek chce, mogę jeść słodycze, mogę jeść węglowodany, pieczywo i najważniejsze w końcu schudłam -15kg w 5 miesięcy
Wszyscy zaczęli się mnie pytać “Kasia, jak to zrobiłaś”
I wtedy pomyślałam, a co gdybym zrobiła jakiś plik w którym bym to wszystko wytłumaczyła i im to dać
I tak się zaczęłam moja przygoda z pomaganiem innym schudnąć
Ale zobacz przez ile diet, wyrzeczeń, treningów ,płaczu musiałam przejść, aby być w tym miejscu
Na szczęście ty nie musisz. Przez ten czas doszłam do perfekcji i mam metodę przez którą nie tylko ja przeszłam, ale i ponad 1449 kobiet, które mi zaufały
A jeżeli chcesz jeść tak samo jak ja, czyli normalne posiłki i w ten sposób schudnąć to zobacz sobie moje food-booki
https://www.odchudzaniezkate.com/fitzestaw
