OMG JAKI TO JEST SZTOS!! 
Zobacz więcej takich przepisów w mojej apce
- Kaloryczność: 466 kcal
- Makroskładniki
- Białko: 20 g
- Tłuszcze: 22 g
- Węglowodany: 47 g
SKŁADNIKI
- Algi nori – 3g
- Ryż do sushi – 50g
- Serek śmietankowy – 38g
- Awokado – 70g
- Łosoś wędzony – 50g
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA
1. Ugotuj ryż do sushi zgodnie z instrukcją na opakowaniu i odstaw do ostygnięcia.
2. Naczynie wyłóż folią spożywczą i połóż na dnie arkusz nori.
3. Na nori rozłóż warstwę ryżu, posmaruj serkiem i ułóż plasterki awokado.
4. Przykryj kolejnym arkuszem nori, nałóż drugą warstwę ryżu, posmaruj serkiem i wyłóż łososia. Na wierzchu połóż ostatni arkusz nori.
5. Delikatnie dociśnij całość, odwróć naczynie do góry dnem i wyjmij sushi z folii.
6. Pokrój w kwadraty i podawaj.
I koniecznie zobacz moją apkę w której znajdziesz ponad 7200 niskokalorycznych przepisów
Apka jest idealna dla osób, które
- lubią prostotę
- nie lubią liczyć kalorii
- chcą schudnąć 3-6kg w 30 dni
- chcą jeść z rodziną
- chcą gotować na 2-3 dni
Przepisy są objętościowe, dzięki czemu będziesz najedzona na minimum 3h, a co najlepsze schudniesz
3-6kg w 30 dni
Nie masz pomysłu na zdrowe, ale normalne posiłki?
A co jeśli powiem Ci, że to już nie jest Twój problem?
W mojej apce znajdziesz 7000+ fit, ale normalnych przepisów z wyliczoną kalorycznością
A co najlepsze to Ty wybierasz co jesz, kiedy jesz i jak szybki ma to być posiłek!
Dziewczyny na apce już schudły 2-3 kg w ciągu pierwszego tygodnia.
Jeżeli chcesz do nich dołączyć, to dawaj do nas!! ❤️
