OMG JAKI TO JEST SZTOS!! 
Zobacz więcej takich przepisów w mojej apce
- Kaloryczność: 348 kcal
- Makroskładniki
- Białko: 16g
- Tłuszcze: 7g
- Węglowodany: 59g
SKŁADNIKI
- Puree z dynii – 225g
- Skrobia ziemniaczana – 40g
- Jajo – 50g
- Sól szczypta
- Skyr waniliowy – 75g
- Cynamon – 2g
- Orzechy włoski – 3g
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA1. Do puree z dyni dodac jajka, wymieszać, następnie wsypać skrobie i sól.
2. Wszystko wymieszać na gładką masę.
3. Do dużego garnka z osoloną wodą nakładać stopniowo kluski łyżką.
4. Kluski gotuj około minuty do wypłynięcia.
5. Wyjmij kluski na talerz, nałóż skyra, posyp cynamonem i orzechami włoskimi.
I koniecznie zobacz moją apkę w której znajdziesz ponad 7200 niskokalorycznych przepisów
Apka jest idealna dla osób, które
- lubią prostotę
- nie lubią liczyć kalorii
- chcą schudnąć 3-6kg w 30 dni
- chcą jeść z rodziną
- chcą gotować na 2-3 dni
Przepisy są objętościowe, dzięki czemu będziesz najedzona na minimum 3h, a co najlepsze schudniesz
3-6kg w 30 dni
Nie masz pomysłu na zdrowe, ale normalne posiłki?
A co jeśli powiem Ci, że to już nie jest Twój problem?
W mojej apce znajdziesz 7000+ fit, ale normalnych przepisów z wyliczoną kalorycznością
A co najlepsze to Ty wybierasz co jesz, kiedy jesz i jak szybki ma to być posiłek!
Dziewczyny na apce już schudły 2-3 kg w ciągu pierwszego tygodnia.
Jeżeli chcesz do nich dołączyć, to dawaj do nas!! ❤️
