OMG JAKI TO JEST SZTOS!! 🤩
Zobacz więcej takich przepisów w mojej apce
- Kaloryczność: 235 kcal
- Makroskładniki
- Białko: 27 g
- Tłuszcze: 2 g
- Węglowodany: 29g
SKŁADNIKI
- 60g galaretki truskawkowej
- 120g twarogu chudego
- 5 małych biszkoptów (15g)
- 2 garści truskawek (100g)
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA
- 25g galaretki truskawkowej, rozpuść w 80ml wrzątku i odstaw do przestudzenia
- Twaróg i galaretkę zblenduj na gładką masę
- Na dnie naczynia ułóż okrągłe biszkopty
- Wylej na nie masę serową, wstaw do lodówki na ok.2h do stężenia
- W miedzy czasie rozpuść resztę galaretki truskawkowej w 100ml wrzątku i odstaw do przestudzenia
- Pokrojone truskawki ułóż na stężonej masie serowej. Wylej galaretkę i odstaw do lodówki na kilka godzin aż całość dobrze stężeje.
🕐 5 minut/ 2h
💖 I koniecznie zobacz moją apkę w której znajdziesz ponad 7200 niskokalorycznych przepisów
Apka jest idealna dla osób, które
- lubią prostotę
- nie lubią liczyć kalorii
- chcą schudnąć 3-6kg w 30 dni
- chcą jeść z rodziną
- chcą gotować na 2-3 dni
Przepisy są objętościowe, dzięki czemu będziesz najedzona na minimum 3h, a co najlepsze schudniesz
3-6kg w 30 dni
Nie masz pomysłu na zdrowe, ale normalne posiłki?
A co jeśli powiem Ci, że to już nie jest Twój problem?
W mojej apce znajdziesz 7000+ fit, ale normalnych przepisów z wyliczoną kalorycznością
A co najlepsze to Ty wybierasz co jesz, kiedy jesz i jak szybki ma to być posiłek!
Dziewczyny na apce już schudły 2-3 kg w ciągu pierwszego tygodnia.
Jeżeli chcesz do nich dołączyć, to dawaj do nas!! ❤️
